Por más que uno pueda entretenerse, distraerse y pasarla bien dentro de las redes sociales, una de las recomendaciones más compartidas por los especialistas es a moderar las horas que se pueden pasar dentro de estas aplicaciones.
Las razones para ello son variadas y destacan tanto el cansancio visual que puede generar, así como también la adicción, especialmente en menores. A esto se suma también la percepción de una falsa realidad creada netamente en este cíber mundo.
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Por lo mismo, algunas aplicaciones como Instagram tienen medidas para ir controlando el tiempo que uno pasa dentro de ella, las que son muy fáciles de implementar.
Pasa menos tiempo al día dentro de Instagram siguiendo estos pasos
- Ingresa a Instagram.
- Entra a tu menú de Configuración y Actividad.
- Acá tendrás que ir donde dice “Tiempo en la app”.
- Ahí podrás ver las horas promedio al día que pasas dentro de Instagram, destacando cuáles son los días que más pasas metido en la red social.
- En la última fila verás una opción llamada “Límite diario”.
- Selecciona los minutos u horas que desees (mínimo 15 minutos, máximo 2 horas).
El límite de tiempo diario de Instagram hace alusión a que la misma aplicación te recordará que cierres tu sesión cuando pase la cantidad de tiempo seleccionado.
De esa forma, tendrás una motivación para apagar un poco tu teléfono y conectarte más con el mundo real.
