El colon es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que se encarga de eliminar los desechos y absorber los nutrientes de los alimentos. Este tubo largo y hueco recibe la comida y absorbe agua y electrolitos para convertir lo restante en heces.
Cuando este no está funcionando correctamente, puede generar hinchazón abdominal, gases, diarrea, estreñimiento, saciedad precoz, vómitos, nauseas y ardor torácico.
Esta es la mejor fruta para limpiar de manera natural el colon de manera natural
Según la información en la investigación del New York Times International Weekly, la manzana es una fruta que ayuda a la limpieza de este órgano.
Estos son todos los beneficios de este alimento:
- Desinflama la mucosa digestiva:
- Protege la flora intestinal:
- Protege contra enfermedades cardiovasculares:
- Ayuda a la perdida de peso
- Regula la presión arterial
Por otra parte, si la manzana se consume durante la noche genera una reducción del apetito. Esto sirve para reducir la necesitada de comer mucho entre la cena y el desayuno. Además, contiene un bajo contenido glucémico, por lo que no quita el sueño.
