Uno de los problemas más comunes que sufren las personas es la caída del cabello. Esto se puede desencadenar por diversos factores como el estrés, deficiencias nutricionales, alteración de hormonas, entre otras complicaciones de salud.
Es por esta misma razón que, la Dra. Isabel Ogueta, dermatóloga de la Universidad Católica, recomienda consumir una vitamina en específico para dar solución a este molesto problema.
Este es la vitamina que puedes consumir para detener la caída del cabello y sus beneficios
Aquellos que tienen problemas con la caída del cabello, deben que consumir biotina (B7), según la experta, debido a que es considerado un nutriente vital para la salud capilar, ya que genera la síntesis de proteínas, lo que favorece la producción de queratina del cabello.
Estos son los beneficios:
- Fortalece los cabellos existentes y fomenta su crecimiento al mejorar la queratinización de los folículos pilosos.
- Estimula los folículos capilares, promoviendo un crecimiento más rápido y denso.
- Ayuda a aumentar el grosor y la fortaleza del cabello, reduciendo la fragilidad y la rotura.
- Mantiene el cuero cabelludo saludable, previniendo la sequedad y el exceso de grasa, lo que contribuye a un cabello más equilibrado.
Así puedes incorporar la biotina en la rutina capilar
Hay suplementos orales de esta vitamina que pueden ayudar o también puede estar en productos tópicos, como shampoos y algunos aceites que están enriquecidos con biotina, ayudando a restablecer la homeostasis del cuero cabelludo, fortaleciendo la fibra capilar.
Cabe destacar que los resultados varían según cada persona, ya que la caída del pelo puede darse por muchos factores. Por lo que el uso de productos tópicos ricos en biotina, puede entregar más firmeza al cabello, volviéndolo más fuerte y denso.
Quienes deseen obtener resultados tienen que seguir el tratamiento de su dermatólogo y contar con una alimentación balanceada, con fuentes de vitaminas y minerales.
En el caso de que la caída del cabello continúe o no mejora después de un tiempo, se tiene que consultar con un experto dermatológico para obtener un diagnóstico adecuado y tratamiento especializado.
