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¿Qué significa caminar muy rápido? Esto dice la psicología
De acuerdo a los expertos, este comportamiento revela aspectos desconocidos de nuestra salud mental.
Natalia CáceresHarvard define cuáles son los mejores ejercicios para la salud del corazón
La institución destaca que la actividad física es uno de los pilares fundamentales para enfermedades cardiovasculares.
Florencia MoralesEsta actividad física fortalece el sistema cardiovascular y reduce el estrés, según la Clínica Alemana
También es beneficioso para el medio ambiente y la economía familiar.
Florencia MoralesEstos son los mejores ejercicios para combatir el dolor de artritis, según experto
El entrenamiento frecuente permite aliviar la hinchazón y sensibilidad de las zonas afectadas y, con ello, mejorar la calidad de vida.
Francisca Grau¿Cuántas veces a la semana se debe ir al gimnasio para obtener resultados positivos para tu salud y estado físico?
La cantidad de ejercicio necesaria varía según los objetivos personales, desde mantener la salud hasta ganar masa muscular. Descubre cuántas veces por semana deberías entrenar en el gimnasio según tus metas.
Florencia MoralesEste es el ejercicio con el palo de la escoba que tonifica el vientre sin hacer abdominales
Conoce cuáles son los pasos a seguir y qué beneficios trae para la salud realizar esta actividad.
Florencia MoralesObtén hasta un 50% de descuento en el gimnasio pagando con estas tarjetas
Si quieres comenzar tu entrenamiento con planes anuales, semestrales o trimestrales, podrás hacerlo pagando mucho menos.
Javier Sandoval
Este es el ejercicio que recomienda la Sociedad Americana del Cáncer para prevenir el cáncer de próstata
Una actividad específica ha demostrado ser efectiva en la prevención de este mal que mata a mas de 2.000 personas al año en Chile.
Florencia Morales
