Salud y bienestar

Esta es la rutina que recomienda Harvard para reducir la ansiedad: tiene 4 pasos

Es importante seguir estos consejos para cuidar la salud y bienestar de las personas.

¿Qué es la Ashwagandha y cómo te podría a ayudar a manejar el estrés?

Se trata de uno de los ingredientes de moda en los suplementos alimenticios.

Descubren la fórmula definitiva para retrasar el envejecimiento

Un científico de Harvard hizo el descubrimiento que hará que los años no pasen por ti.

Este es el ejercicio con más beneficios para la salud física y mental y que no deberías dejar de practicar nunca

De acuerdo con Harvard esta práctica es la mejor opción para practicar toda la vida.

El inesperado gesto con tus vecinos que podría mejorar tu salud

Quizá no lo sepas pero tu actitud ante los demás podría brindarte bienestar.

Estos son los pasos que debes dar diario para evitar problemas del corazón

Un estudio reveló que con pocos pasos diarios puedes mejorar tu sistema cardiovascular y además bajar de peso.

Los beneficios de comer una zanahoria diario en ayunas

La zanahoria es un alimento que aporta muchos beneficios a la salud, porque tiene vitaminas, minerales, potasio, fibras y antioxidantes.

El superalimento que te hará mejorar la visión y evitar las cataratas

Esta hortaliza ayuda a tener una mejor visión y evitar enfermedades como la formación de cataratas.

¿Qué es el Síndrome del pensamiento acelerado y qué lo provoca?

Si tienes la mente activa y comienzas con un aluvión de ideas puede que padezcas este síndrome.

La refrescante bebida que previene la osteoporosis y ayuda a la circulación

La limonada tiene grandes alcances para la salud, pero uno de los más importantes es que previene la osteoporosis y fortalece las venas.